|
Hurra , znowu poniżej 52 kg. Nie wiem, czy dobrze to robię,bo jem wszystko na co mam ochotę, tylko liczę kalorie i to funkcjonuje.Nie jest łatwo bo kocham jeść, ale coś za coś
|
51.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
|
1424 kcal
|
脂質: 45.52g | たんぱく質: 29.60g | 炭水化物: 114.12g.
朝食: Nesquik Kakao. 昼食: Smakowita Margaryna, Pasztet Pieczony, Chleb. 夕食: Ogórki Konserwowe, Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Ciasto Czekoladowe z Jabłkami. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|