2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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1708 kcal
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脂質: 49.72g | たんぱく質: 59.98g | 炭水化物: 188.12g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке, Чай с Лимоном и Сахаром, Ржаной Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%. 昼食: Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб, Сдобри Майонез Провансаль, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Белый Хлеб, Магнит Сыр Российский 50%, Макароны по Флотски. 軽食/その他: Обычное Пиво, Обычное Пиво. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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