2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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1270 kcal
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脂質: 26.55g | たんぱく質: 86.60g | 炭水化物: 171.72g.
朝食: Matti Мюсли Батончик, Сахар, Клубника, Сметана 20%, Сыр Моцарелла, Арнаут Лаваш, Куриная Грудка Отварная. 昼食: Макароны Отварные, Яблоко Желтое, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Арнаут Лаваш, Бульон из Индейки. 夕食: Рафинад, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Арнаут Лаваш, Помидоры Черри. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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