2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.3 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
|
644 kcal
|
脂質: 21.28g | たんぱく質: 50.43g | 炭水化物: 62.33g.
朝食: Сваля Сыр Лёгкий, Кофе, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Из Села Удоево Творог 2%. 昼食: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриное Филе. 軽食/その他: Конфеты из Молочного Шоколада. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|