2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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2039 kcal
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脂質: 95.74g | たんぱく質: 87.28g | 炭水化物: 218.62g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Скворцово Сервелат, Скворцово Колбаса Молочная , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Главпродукт Паштет Пражский. 昼食: Клубника, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. 夕食: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. 軽食/その他: Красный Октябрь Алёнка, Капучино, Клубника, ВкусВилл Абрикос, Макдоналдс Латте (0,3 L), Веселый Молочник Сметана 15%, Джемы и Варенья, Обычные Блины. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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