2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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1338 kcal
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脂質: 36.33g | たんぱく質: 61.93g | 炭水化物: 230.92g.
朝食: Susu Kedelai, Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. 軽食/その他: Kerupuk Putih, Semangka, Pempek. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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