2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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1507 kcal
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脂質: 67.99g | たんぱく質: 120.05g | 炭水化物: 94.14g.
朝食: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Абрикос, Черешня, Клубника, Ашан Киви, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 昼食: Редис, Авокадо Авокадо, Помидоры, Командор Тунец в Собственном Соку. 夕食: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Сливочный, Castello Сыр Фасованный Пармезан. 軽食/その他: Snaq Fabriq Qwikler Nuga. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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