2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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1440 kcal
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脂質: 50.22g | たんぱく質: 108.32g | 炭水化物: 139.91g.
朝食: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 昼食: Bango Kecap Manis, Fortune Minyak Goreng Sawit, Udang, Okey Sosis Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Golden Farm Mixed Vegetables, Egafood Spagetiku. 夕食: Tahu Bakso, Bakso Ayam. 軽食/その他: Melon, Semangka. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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