2023年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 16日:
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979 kcal
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脂質: 23.27g | たんぱく質: 42.90g | 炭水化物: 159.64g.
昼食: Telur, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Kecambah, Tempe, Daun Bawang, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Bawang Merah, Mentimun (Kupas), Telur, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Pepaya, Jeruk, Pepaya, Semangka, Pepaya. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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