2023年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
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2015 kcal
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脂質: 70.69g | たんぱく質: 151.46g | 炭水化物: 185.55g.
朝食: Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Quaker Flocons d'avoine (10g), Oeuf Brouillé. 昼食: Pain Blanc, Carrefour Viande Des Grisons, Fleury Michon Rôti de Poulet 100% Filet , Royco Soupe Tomate. 夕食: Steak Haché 5%, Grand Frais Champignon de Paris , Panzani Pâtes, Royco Mouliné 10 Légumes. 軽食/その他: Xcore Nutrition Casein Micellar Protein, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Carrefour Amandes . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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