2023年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 65.2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
|
1506 kcal
|
脂質: 53.91g | たんぱく質: 114.55g | 炭水化物: 152.26g.
朝食: Лидер Экономии Геркулес , Кофе, Вареное Яйцо, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Ачма1. 昼食: Торт пп☝️13.06, Булгур с овощами, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Pretto Сыр Рикотта, Чай, Белковый рулет банановый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Байкальский Творог Обезжиренный, Кукусики Ядра Семечек Жареные, Кофе, Хлебцы Оригинальные Марина Хлебцы Оригинальные Марина. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|