2023年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
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1655 kcal
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脂質: 87.19g | たんぱく質: 101.56g | 炭水化物: 140.17g.
朝食: Integralmedica Whey 100% Pure, Bauducco Torrada Integral, Regina Queijo Coalho Espeto. 昼食: Rock Cracker Monster, Pronto Light Pastel de Forno Integral de Frango, Casa do Pão de Queijo Pão Folhado C/Recheio de Presunto e Queijo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Coca-Cola Sprite Lemon Fresh. 夕食: Risoles de Carne. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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