2023年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
|
2098 kcal
|
脂質: 51.54g | たんぱく質: 56.23g | 炭水化物: 369.07g.
朝食: Dut, Elma, Mis Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit Çikolatalı, Taşkale Pofuduk Lokum, Haşlanmış Mısır, Coca-Cola Coca Cola + Coffee, Marul, Bim Karışık Turşu, Baştacı Dana Macar Salam, İtimat Dil Peyniri, Haşlanmış Nohut, Yufka, Nestle Nesfit Çikolatalı, Toz Şeker, Mis Yarım Yağlı Süt, Çilek. 昼食: Karpuz, Kellogg's Yulaf Ezmesi , Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Burch Meyveli Müsli, Nestle Nesfit Çikolatalı Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği. 夕食: Sütaş Ayran, Komagene Çiğ Köfte Sosu, Komagene Çiğ Köfte, Mevsim Salata, OSES Lavaş. 軽食/その他: Elma, Çilek, Kayısı, Tatlı Kavun, Karpuz. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|