2023年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.1 kg
これまでの減量分: 27.0 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
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2092 kcal
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脂質: 79.19g | たんぱく質: 146.79g | 炭水化物: 205.85g.
朝食: Hortifruti Repolho Branco Cru, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Omelete ou Ovos Mexidos, Ati Latte Kefir Desnatado. 昼食: Aliança Uva Vitória, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Gomes da Costa Sardinhas em Óleo, Ati Latte Kefir Desnatado. 夕食: Banana Nanica, Frutos da Terra Farinha Linhaça Dourada, Ovo Cozido, Mariza Canela em Pó , Granolevis Quinua Flocos, Nestlé Farinha Láctea Original, Danone Leite UHT Semidesnatado, Farelo de Aveia. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cashews Royale Castanha de Caju, Banana Nanica, Verde Campo Natural Whey Morango . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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