2023年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
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595 kcal
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脂質: 26.87g | たんぱく質: 19.38g | 炭水化物: 69.40g.
朝食: Fuji Appels. 昼食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Vezelrijk Cracker, Kiwi. 夕食: Raw Organic Food Lijnzaadmix Chia-Sesam, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Hero Original Bosbessen Jam, Bruine Boterham. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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