2023年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 47 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
|
1953 kcal
|
脂質: 71.70g | たんぱく質: 110.56g | 炭水化物: 214.35g.
朝食: B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Лакомка Любительский с Какао , Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Магнит Персик, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Ветчина, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Белый Город Молоко 2,5%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы. 昼食: Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Пятерочка Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Кдв Воронеж Конфета Версаль, Картофель Отварной, Благояр Бедро Цыпленка-Бройлера, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 夕食: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Global Village Закуска Венгерская, Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Помидоры, Ашан Помело Сушеный, Яйцо, SPAR Горбуша в Собственном Соку. 軽食/その他: Пятерочка Груша Желтая, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. もっと...
|
|
2366 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 29 分, 休憩 - 13 時間 31 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
ANNA SKLYAR 09051998の体重の記録
|