2023年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 40 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
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1622 kcal
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脂質: 45.16g | たんぱく質: 95.36g | 炭水化物: 204.12g.
朝食: Canela, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Meia Cura, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Peito de Frango, Creme de Milho, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Hortifruti Mandioca Cozida, Miolo de Paleta, Arroz Branco. 軽食/その他: Garoto Chocolate Branco, Torresmo, Bolo de Milho, Uvas, Kiwi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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