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Pesagem do dia 14/06/2023: 77,4kg
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77.4 kg
これまでの減量分: 102.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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1489 kcal
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脂質: 55.10g | たんぱく質: 91.73g | 炭水化物: 149.75g.
朝食: Banana Prata, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Sam's Balas Sortidas e Recheadas. 昼食: Jucurutu Queijo Coalho, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Casa de Bolos Bolo Toalha Felpuda. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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