2023年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.7 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
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1311 kcal
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脂質: 26.95g | たんぱく質: 70.96g | 炭水化物: 146.05g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota Light, Adria Torrada Integral, Wickbold Pão de Forma Integral, Café. 昼食: Mexerica, Mexerica, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Pita Bread Pão Sírio Médio, Queijo Fresco, Vinho Cabernet Sauvignon. 軽食/その他: Alface de Folha Verde, Wickbold Wrap 100% Integral, Sadia Peito de Peru Light, Café, Antepasto de Berinjela, Great Value Maçã. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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Marco Aurelio Barbosaの体重の記録
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