2023年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.2 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
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1803 kcal
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脂質: 84.65g | たんぱく質: 101.73g | 炭水化物: 142.84g.
朝食: Ovo Mexido, Verde Campo Cottage Lacfree, Da Terrinha Tapioca, Taeq Semente de Chia, Clara de Ovo. 昼食: Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Purê de Batata. 夕食: Empada Brasil Empada de Frango com Catupiry. 軽食/その他: Belive Cookies Baunilha e Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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