2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.6 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
|
2045 kcal
|
脂質: 73.76g | たんぱく質: 89.30g | 炭水化物: 269.11g.
朝食: Ovo Mexido, Verde Campo Cottage Lacfree, Arma Zen Semente de Linhaça Dourada, Clara de Ovo, Taeq Semente de Chia, Da Terrinha Tapioca. 昼食: Taeq Barra de Proteína Paçoca, Danone Yopro Bebida Láctea Morango. 夕食: Pão Francês, Minestrone. 軽食/その他: Cinemark Pipoca Doce Média , Taeq Barra de Proteína Paçoca, Santa Helena Paçoca Diet, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
|
週に4.3 kg減量中
|