2023年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
124.6 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 44.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
|
1314 kcal
|
脂質: 33.32g | たんぱく質: 36.28g | 炭水化物: 225.25g.
朝食: Café com Leite Integral, Bauducco Torrada Multigrãos, Semente de Girassol, Salsinha, Suco de Limão, Cebolinha Verde, Hortelã, Sal. 昼食: Mexerica, Mostarda Refogada, Escarola Refogada, Salada de Maionese, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Pão com Manteiga. 軽食/その他: Yoki Pipoca Light Natural. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|