2023年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
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1161 kcal
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脂質: 48.96g | たんぱく質: 60.49g | 炭水化物: 117.77g.
昼食: Appel, Melkunie Protein Aardbei. 夕食: Callowfit Caesar Style, Croma Bakken en Braden, AH Rundervinken, Uien, AH Biologisch Gekookte Rode Bieten, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: Zaanse Halfvolle Mayonaise, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Teisseire Siroop, AH Zuivelspread Knoflook Kruiden, Tasty Basics Crackers Maanzaad en Olijf, Bar Le Duc Natuurlijk Mineraalwater, Aardbeien, Innocent Heitje Super Smoothie Energise, Natrena Zoetjes, Nescafé Espresso, Mandarijn. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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