2015年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 19日:
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767 kcal
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脂質: 11.64g | たんぱく質: 75.68g | 炭水化物: 91.85g.
朝食: Fruit and Fibre, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). 昼食: Banana. 夕食: 0% Fat Apricot Yoghurt, Inspirations Fish Chargrilled with Juicy Lemon, Rosemary & Thyme, Lettuce, Cucumber (with Peel), Celery, Cherry Tomatoes, Tuna Chunks in Spring Water. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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