2023年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
|
1698 kcal
|
脂質: 58.28g | たんぱく質: 147.38g | 炭水化物: 145.08g.
朝食: Магнит Банан, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Белый Город Молоко 2,5%, Экстра Хлопья Зерновые 5 Злаков. 昼食: Viola Творожный Сыр Вяленые Томаты Итальянские Травы, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Филе Охлаждённое Индейки. 夕食: Меридиан Треска Атлантическая Филе-Кусок с Кожей Отварная в Желе.. 軽食/その他: Конфитюр Инжирный ( Едим Дома), Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Белый Город Молоко 2,5%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|