2023年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 11日:
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1340 kcal
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脂質: 50.01g | たんぱく質: 113.95g | 炭水化物: 110.75g.
朝食: Bonilat Молоко 3.6%, Bonilat Творог Обезжиренный, SAS АМ. Сметана Бонилат. 昼食: Ванильное Мороженое, Клубничное Мороженое, Вкусвилл Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя . 夕食: Шоколадное Печенье, Овощи Гриль, Соус Барбекю, Куриное Филе, Говядина Филе. もっと...
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週に2.9 kg増量中
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