2023年 06月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
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2240 kcal
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脂質: 77.80g | たんぱく質: 173.24g | 炭水化物: 206.51g.
朝食: Останкино Пельмени Традиционные , Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Черемушки Лаваш, Кофе. 昼食: Жаренки Чебурек с Мясом. 夕食: Магнит Креветки Королевские. 軽食/その他: Orion Чокопай, Макдоналдс Вафельный Рожок. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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