2023年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
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1139 kcal
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脂質: 25.95g | たんぱく質: 24.56g | 炭水化物: 101.13g.
朝食: Beemster Extra Belegen 48+, Wasa Volkoren Cracker, Becel Light, Jam. 昼食: Oliehoorn Fritessaus, Tomaten, Hardgekookt Ei, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Aldi Slagers Achterham Gerookt. 夕食: AH Saté Ajam met Nasi. 軽食/その他: Bananenbrood, Jonagold. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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