2023年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
|
1790 kcal
|
脂質: 74.15g | たんぱく質: 74.05g | 炭水化物: 220.80g.
朝食: Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, California Gold Nutrition Омега-3, Delicato Кокосовое Масло, Кофе. 昼食: Скатерть-самобранка Перчик Халапеньо Острый, Окей Кунжут, Iberica Extra Virgin Olive Oil, Авокадо Хасс, Сэн Сой Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе, Маркет Перекресток Оливки с Косточкой, Помидоры, Окей Сыр Маасдам. 夕食: Maxler BCAA Powder, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Банан, Нектарины. 軽食/その他: Ehrmann Grand Dessert Двойной Орех, Ремит Ветчина по-Испански, 48 Копеек Мороженое Манго со Сливками. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|