2023年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
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3776 kcal
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脂質: 163.09g | たんぱく質: 123.22g | 炭水化物: 442.18g.
朝食: Erdbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate. 昼食: Basmati-Reis (Gekocht), Knorr Chili Con Carne. 夕食: funny-frisch Kessel Chips Cross Cut Ranch Sauce Style, funny-frisch Ofen Chips Sour Cream, Edeka Kessel Chips Sweet Chili, Buttercremetorte. 軽食/その他: Streuselkuchen. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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