2023年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
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1019 kcal
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脂質: 49.53g | たんぱく質: 29.88g | 炭水化物: 118.74g.
朝食: CP Yumurta A Sınıfı, Domatesler, Starbucks Filtre Kahve (Grande), İçim Süzme Peynir, Limon Suyu, Sultan Bağları Nar Ekşisi %100, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Zeo Kırma Yeşil Zeytin , Dereotu, Kıvırcık Salata, Roka Marulu. 昼食: Tel Şehriyeli Yasemin Pirinç Pilavı-g, Türlü-g (Etsiz). 夕食: Çerezya Çiğ Fındık, Ülker Çizi Zeytinyağlı ve Kekikli Peynirli Kraker. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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