2023年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
|
1043 kcal
|
脂質: 31.96g | たんぱく質: 57.69g | 炭水化物: 133.41g.
朝食: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Останкино Колбаса Русская, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Каждый День Цветочный Мед, Йогурт Греческий, Азбука Вкуса Ленивая Овсянка с Семенами Чиа . 昼食: Лента Яблоко Семеренко, Активиа Йогурт Манго, Увелка Рис Отварной, Мираторг Печень Говяжья. 夕食: Варенье из Смородины, Поджаренный Белый Хлеб. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|