2023年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
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1496 kcal
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脂質: 43.58g | たんぱく質: 72.26g | 炭水化物: 203.42g.
朝食: Клубника, Bonte Щербет, Лукашинские Свекольная Икра, Макароны Отварные, Подсолнечное Масло. 昼食: Яблоко Желтое, Сахар, Клубника, Сметана 20%, Макароны Отварные, Арнаут Лаваш, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бульон из Индейки. 夕食: Фрутоняня Яблочное Пюре с Малиной и Сливками, Сыр Моцарелла, Арнаут Лаваш, Куриная Грудка Копченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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