2023年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
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1257 kcal
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脂質: 55.61g | たんぱく質: 80.32g | 炭水化物: 116.59g.
朝食: Сыр Маасдам, Вареное Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Эколь Говяжьи Колбаски, Гречка. 夕食: Индейка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Финик, Кофе, Финик, Кофе с Молоком. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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