2023年 06月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
|
1297 kcal
|
脂質: 44.08g | たんぱく質: 108.87g | 炭水化物: 120.66g.
朝食: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Яйцо Куриное, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Увелка Булгур с Киноа, Кофе (Растворимый), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Клубника. 昼食: Огурцы Кислого Рассола, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Перловка, Клубника. 夕食: Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Клубника. もっと...
|
週に7 kg減量中
|