2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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953 kcal
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脂質: 34.43g | たんぱく質: 61.87g | 炭水化物: 106.51g.
朝食: Sementes de Girassol Secas sem Casca, Peras, Tirolez Queijo Minas sem Lactose, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Melão, La Vita Couve Manteiga. 昼食: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela Refogada, Feijão Vermelho, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Babaganuche, Scotti Biscoito de Arroz. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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