|
А у меня сегодня день рождения 🥳 выпила кофе с очень вкусным молочным шоколадом) ну а дальше все по схеме- белок, белок и еще раз белок) самый лучший подарок -1кг очень долго был застой)
Всем добра 🙃
|
89 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
|
1574 kcal
|
脂質: 41.27g | たんぱく質: 158.36g | 炭水化物: 145.14g.
朝食: Клубника с Сахаром, Клубника, Творог (Обезжиренный), Alpen Gold Шоколад Молочный. 昼食: Куриное Филе Вареное, Холодец из Курицы. 夕食: Черешня, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Абрикос. もっと...
|
体重に変化ありません
|