2023年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
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1068 kcal
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脂質: 32.16g | たんぱく質: 59.30g | 炭水化物: 134.06g.
昼食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Jus Jambu, Sate Ayam, Telur Rebus. 軽食/その他: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Leci. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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