2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 30.2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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1209 kcal
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脂質: 44.11g | たんぱく質: 53.12g | 炭水化物: 143.93g.
昼食: Batatas Fritas, Salada de Batata, Arroz Branco (Curto, Cozido) , Montana Bife de Chorizo, Bom Destino Queijo tipo Burrata de Búfala. 夕食: Qualitá Tomate Cereja, Pullman Pão de Forma, Tirolez Queijo tipo Cottage. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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