2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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1428 kcal
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脂質: 53.08g | たんぱく質: 92.71g | 炭水化物: 143.30g.
朝食: 生酮巧克力, 肯寶 防彈咖啡. 昼食: 水煮蛋, 蒸南瓜, 富士鮮品 茶毛豆仁, 曲辰 冷凍青花菜, 雞胸肉. 夕食: 果果堅果 乳清蛋白飲－紫薯芋泥, 芊茉堂膳食營養代餐餅乾, 水煮蛋. 軽食/その他: 福記 黑珍珠粉圓, 鮮奶茶, 南瓜饅頭, 橘村屋 日式輕乳酪蛋糕, 蜜桃, 哈肯舖 鹽之花可頌, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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