2023年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
|
1655 kcal
|
脂質: 51.27g | たんぱく質: 98.51g | 炭水化物: 177.89g.
朝食: Пятерочка Сливы, Хлеб Соль Абрикос, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Дымов Ветчина с Окороком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры. 昼食: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Яблоко, Рафаэлло Конфета, Мартини Просекко, Тушёная картошка с курогрудкой. 夕食: Лента Яблоко, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Хлеб Соль Абрикос, Черешня, Белорусская Лавка Сыр Колбасный, Огурец Свежий, Calve Соус с Лесными Грибами, Зеленый Лук, Калоризатор Картофель Вареный, Магнит Яйцо Варёное . 軽食/その他: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|