2023年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
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1063 kcal
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脂質: 37.18g | たんぱく質: 43.00g | 炭水化物: 175.19g.
朝食: سكر الاسره معلقه سكر, جهينه حليب كامل الدسم, الخيار (مع القشرة), عيش عيش بلدي, بوك جبنة بيضا ملح خفيف, بيض بيضه مسلوقه. 昼食: سلطة الخضر المختلطة, شكشوكة, كشري اصفر كشري اصفر . 軽食/その他: شمام شمام, تفاح تفاح . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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