2023年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 15日:
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4175 kcal
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脂質: 163.25g | たんぱく質: 180.30g | 炭水化物: 507.90g.
朝食: 노브랜드 다크초콜릿. 昼食: CU 티라미수찰떡꼬치, CU 반숙에그샌드, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). 昼食後: 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (100g), 머거본 볶음땅콩. 夕食: CU 보성녹돈 등심돈까스버거, CU 햄에그치즈샌드위치. 軽食/その他: 빙그레 뽕따 소다맛, 롯데 빠삐코, 삼립 탕종달콤우유연유샌드, 삼립 깜지곰의 달콤꿀단지팡, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. もっと...
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体重に変化ありません
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