2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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1687 kcal
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脂質: 52.75g | たんぱく質: 70.45g | 炭水化物: 241.02g.
朝食: 豆漿, Weider 膠原蛋白粉, 全聯 香蕉. 昼食: 植物的優 蜂蜜草莓優格, 早安美芝城 皇家奶茶, 墨西哥玉米片（Nachos)加芝士, 墨西哥玉米片（Nachos)加芝士, 全家 原汁雞肉便當. 夕食: 番茄醬, 墨西哥玉米片（Nachos)加芝士. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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