2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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1227 kcal
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脂質: 25.08g | たんぱく質: 47.22g | 炭水化物: 205.70g.
朝食: Blauwe Bessen, AH Frambozen, Jumbo Cottage Cheese, Vers Geperst Sinaasappelsap, Thee. 昼食: Water (uit Fles), Kraanwater, Rozijnen, AH Spelt Crackers, Jumbo Cottage Cheese, Rosbief (Mager), AH Zuurkool. 夕食: Kersen, Plus Nasi Goreng. 軽食/その他: Mars Mini Mars. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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