2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
|
603 kcal
|
脂質: 22.48g | たんぱく質: 25.13g | 炭水化物: 79.00g.
朝食: Performans Hindi Füme, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Badem, Fındık, Muz. 夕食: Berrak Acı Biber Turşusu , Ayran, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. 軽食/その他: Kızılay Doğal Maden Suyu. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|