2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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1443 kcal
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脂質: 106.38g | たんぱく質: 97.08g | 炭水化物: 15.98g.
朝食: Kaffe, Fröknäcke, ICA Salami Napoli, Arla Herrgårdsost 28%. 昼食: Fläskfilé, Ägg, Bearnaisesås, Kycklingfilé, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Zucchini. 夕食: Livsmedelsverket Tomat, Stekt Ägg, Delikatess Fabriken Pustabratwurst, Hellmanns Real Mayonnaise. 軽食/その他: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), ICA Kabanoss 78% Kött. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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