2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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1631 kcal
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脂質: 37.43g | たんぱく質: 118.39g | 炭水化物: 179.39g.
朝食: La Serenísima Leche Descremada, Morixe Avena Instantánea , Peras, Xtrenght Whey Protein. 昼食: Acelga Cocida, Zapallito Verde, Salami Seco o Duro, Inca Garbanzos , Arcor Porotos, Patatas Cocidas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). 夕食: Frizzio Empanada de Jamón y Queso, Cerveza. 軽食/その他: Xtrenght Whey Protein, Azúcar, Café con Leche Descremada, Gentech Ironbar Mousse de Limón. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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