2023年 06月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.4 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 9日:
|
2000 kcal
|
脂質: 178.03g | たんぱく質: 70.91g | 炭水化物: 34.04g.
昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Оливковое Масло, Утиный Жир, Сыр, Яйцо. 夕食: Оливки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Семга, Сельдерей, Помидоры, Оливковое Масло. もっと...
|
週に2.7 kg増量中
|