2023年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 14日:
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1548 kcal
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脂質: 74.16g | たんぱく質: 99.24g | 炭水化物: 146.17g.
朝食: Nestlé 100% Cacau em Pó, Nestlé Chocolate Meio Amargo, Body Action 3Whey Top Taste, Tio Alemão Arroz Parboilizado, Ovo. 昼食: Calabresa, Realeza Farinha de Mandioca Torrada , Ovo. 夕食: Queijo Coalho, Goma de Tapioca, Ovo. 軽食/その他: Qualitá Uva sem Semente, Coco Seco, Iogurte Natural. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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